.jpg)
Vážení zákazníci, v tomto období kdy se již málokdo vydá do přírody na jízdním kole,
jsme pro vás připravili další alternativu zdravého sportovního vyžití
- pojďte do krásné přírody s trekovými holemi od nás!
Máme pro vás internetové ceny s možností výběru v našem cykloobchodě!
TREKINGOVÉ HOLE - nabízíme 3 a 4 sekční v různém barevném provedení .
Naše ceny jsou velmi příznivé, stejné jako v internetovém obchodě našich dodavatelů. O tom se můžete přesvědčit na jejich stránkách a navíc je možné si u nás objednat další sortiment. A to vše v kamenném obchodě, zboží skladem navíc platíte bez poštovného a můžete si ho u nás samozrejmě vyzkoušet.
TREKINGOVÉ HOLE
TRX: 3-sekční hůl, antishock, korková rukoje, kryt hrotu, v barvách černá/tmavě šedá a černá/černá, délka 68 - 145cm.
Cena: zaváděcí 395,-Kč./pár
.jpg)
JANU - 3 sekční, aluminiová trekingová hůl, délka: 65/110-135cm, průměr:13-19mm, hmotnost: 260g (pár 520g), pěnová, anatomicky tvarovaná rukoje, Antishock system s možností nastavení odpružení nebo přepnutí na pevný doraz, neoprenové poutko.
Cena: zaváděcí 199,-Kč./ks.
ALPS - 4 sekční, aluminiová trekingová hůl, délka: 60-140cm, průměr:13-20mm, hmotnost: 260g (pár 520g), korková, anatomicky tvarovaná rukoje, Antishock system s možností nastavení odpružení nebo přepnutí na pevný doraz, neoprenové poutko
Cena: zaváděcí 229,-Kč./ks.
TREKOVÁ HŮL - PAMIR - 3 sekční, aluminiová trekingová hůl, délka: 65/110-135cm, průměr:13-19mm, hmotnost: 260g (pár 520g), PVC měkčená, anatomicky tvarovaná rukoje, Antishock system s možností nastavení odpružení nebo přepnutí na pevný doraz.
Cena: zaváděcí 349,-Kč./ PÁR !!
Vybíráme trekové hole
„Nejsem stařec, abych chodil o holích!“, slýcháme často v souvislosti s tématikou trekových holí. Profíci, kteří se v náročnějším outdoor terénu pohybují často, na ně ale nedají dopustit. Trekové hole nejsou další zbytečnou přítěží ve vašem batohu, naopak – cestu vám značně usnadní.
Plus pro trekové hole
- Poskytují dva opěrné body navíc. Toho využijete na kluzkém povrchu – např. na ledu nebo na kluzkých kamenech v řece. Natáhnout před sebe ruce při samotném pádu je fajn, ale co kdybyste vůbec nemuseli spadnout?
Trekové hole výrazně šetří klouby, a to jak při stoupání do kopce (váha se částečně přenáší na ruce), pak především při strmějším klesání z kopce.
- Uvádí se, že v náročných podmínkách pohyb s hůlkami „nadzvedne“ batoh až o 8 kg!
Jaké vybrat?
Délka a hmotnost
Nejskladnější trekové hole jsou po svém složení dlouhé kolem 60 cm. Vytáhnout se přitom dají až na délku 1, 5 metru. Třídílné hole jsou skladnější, dvoudílná varianta ale bývá kvalitnější. Hmotnost hole závisí na použitých materiálech, dámy by rozhodně měly sáhnout po speciálních dámských holích – jsou lehčí a kratší.
Vyměnitelné díly
Při častém používání se trekové hole poměrně rychle opotřebovávají, důležitým ukazatelem pro výběr výrobce a prodejce by měl být fakt, zda se dají důležité díly vyměnit. Především talířky se vyrábějí v různých velikostech a pro různé účely (do sněhu, do bahna, do města) a měli by být kompatibilní s trekovými hroty.
Materiály
Odzvonilo ocelovým hrotům, které jsou těžké, bez gumových nástavců se od nich dá těžko „odpíchnout“, a nejsou často kompatibilní s různými talířky. Kvalitní hroty jsou např. karbidové či vidiové. Tělo hole je ideálně titanové – tj. pevné a lehké, nejlevnější modely jsou většinou z hliníku. Gumová rukoje není na škoda, korková je luxusem, plastová varianta je levnější, ale ne příliš kvalitní
Pozor na výsuvné systémy
Asi nejdiskutovanější slabinou trekových holí je výsuvný systém (vysunutí holí do požadované délky), který se i u kvalitních modelů po čase začne zadrhávat, nebo nedrží ideálně na místě. Nejlepší výrobci udávají možnost celý výsuvný systém při potížích bezplatně vyměnit.
Co to znamená a odkud pochází?
Když sousloví přeložíme do našeho mateřského jazyka, znamená severská chůze. Jedná se v podstatě o „obyčejnou“ chůzi s hůlkami. Název a metoda není těžká a účinnost tohoto sportu je navíc hodně vysoká. Nordic walking ze zrodil ve Finsku původně sloužil jako letní příprava běžkařů. Rychle se rozšířil po celém státě a poté do celé Evropy.
O co jde a pro koho je vhodný?
Jak už jsem zmínila, jedná se o chůzi. Není úplně obyčejná, protože se provozuje v pravidelném rytmu a jsou zapojeny i ruce. Toho se docílí holemi, které navíc podporují správné dýchání a držení těla. Výhodou této pohybové aktivity je to, že si sami určíte na kolik máte. Zvolíte si tempo a délku a náročnost trati. Proto se mohou zapojit jak starší lidé, tak děti.
Kdy a kde se dá provozovat?
Skvělé je, že nordic walking není nijak omezen ročním obdobím nebo místem. Můžete vyrazit v zimě i v létě. Můžete šplhat po kopcích, po horách nebo jen „prošlapat“ louky po okolí.
Čím je prospěšný?
Zlepší kondici a posílí svalstvo nohou a horní poloviny těla („zapřáhne“ až 90 % svalů). Rozproudí krevní oběh a zvýší celkovou pohyblivost. Také je o 40-50 % více „spalující“ než obyčejná chůze bez hůlek. Pomáhá snižovat krční a ramenní ztuhlost svalů, šetří kolena a další klouby. Podporuje rozvíjení koordinace, spaluje až 400 kcal za hodinu, je jednoduchý a znamená jen počáteční investici (pořízení hůlek a bot, pár hodin trenér na osvojení pohybů)
Závěrem několik dat
O chůzi s použitím holí je zaznamenána první písemná poznámka v americké literatuře v roce 1992. O rok později se zkoumaly dopady tohoto sportu na lidské tělo. Roku 1997 byly na trh uvedeny první speciální hole. V Evropě bylo v roce 2003 přes 3 miliony lidí, kteří si tento sport zamilovali a provozují ho.
